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枕ってたいせつ~!!

こんにちは。本院スタッフの児島です。

お久しぶりの書き込みですが、決してサボっていたわけではありません!!笑

 

でも、今日は淵野辺のJAでお祭りがあるみたいで、出店も出たり

新鮮お野菜がGET出来そうなので、サボって見に行きたい(*´Д`)笑

 

最近寒くなってきましたね(゚д゚)!

もうコタツをだしてみました☆こたつにみかんって・・・笑

家族が動かなくなるからって出さない家庭もあるみたいですね(゚д゚)!

 

先ほど交通事故治療をしている患者さんから

朝起きると首が痛くて・・・との相談がありました(´・ω・`)

 

結構多いんですよね、寝起きの首の痛みでお困りの方!!

本来であれば1日の疲れを睡眠で回復するようになっています。

ではなぜ???

 

それは寝ているときの環境に問題がある場合が多いのです。

まずは寝具。枕や、布団・・・

キーワードは『寝返りがしやすいかどうか?』

人間は自然治癒力が備わっていて、夜の寝返りでゆがみ調整を行っているんです(; ・`д・´)

すげー人の身体!!!

 

低反発のものは、身体がすっぽり埋もれてしまうので、寝返りができにくいんですね!!

これはまずい!!

枕も高すぎても、低すぎても、小さすぎてもNG。

まずは、お家のあるバスタオルをたたんで2,3枚重ねて寝てみて

コロコロ寝返りをしてみる( `ー´)ノいい感じの高さを見つけられるはず!!

手軽に出来るので、一度お試しください☆

 

あとは空気。

ねている時は空気しか食べていないので、めちゃ重要ですよね!!

その空気がほこり、ダニ、チリ、カビ、化学物質まみれだったら(゚д゚)!

想像しただけでも恐ろしい\(◎o◎)/!

そして下から30㎝が危ない!!とのことなのでお口をあんぐり開けて寝ているとしたら?

ぎょえーーーーーーーー\(◎o◎)/!

 

治療効果アップや疲労回復での、酸素カプセルがあるくらいですから

空気清浄機がある方は、ぜひ寝室で!!そして化学物質がとれるものを

チョイスしてもらえると、身体は大喜びでしょうね(*´▽`*)

 

それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください( `ー´)ノ

 

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